ナッツメグ
Nutmeg
オリエンタルな官能
濃厚で温かみのあるスパイシーな香り
頭と神経をやわらげ、動悸を鎮めてくれます。
心を元気づけ、気絶をふせぎます。
科名
ニクズク科
抽出部位
種子
作用
心
うつ、気絶
身体
不眠、月経痛、リウマチ、
消化、心臓
美容
ヘアトニックとして
スピリット
―
注意
・
精油は薬ではありません
・
多量に使用しないで下さい
・
妊娠中は使用を避けて下さい
〜 お勧めレシピ 〜
不安とゆううつ
…
ナツメグ(5滴)をアロマポットで
または+精製水(50ml)
アトマイザーにつめて室内にスプレーします。
神経の緊張による不眠、月経痛に
…
ナツメグ(3滴)+
岩塩
(1個) をアロマバスで
精油の鎮静作用と岩塩のマイナスイオンが不眠を緩和します
筋肉痛、リウマチ
…
ナツメグ(2滴)+
ローズマリー
(1滴)+
アーモンドオイル
(大さじ1杯) で患部をマッサージ
神経性の消化不良
…
ナツメグ(2滴)+
コリアンダー
(1滴)+
アーモンドオイル
(大さじ1杯) で腹部をマッサージ
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コッツウォルド